Smoothie de café, plátano y cacao con avellanas
Ingredientes
- Café
- Plátano, 90 g
- Leche semidesnatada , 150 ml
- Avellanas, 20 g
- Cacao puro en polvo desgrasado, 10 g
Alérgenos
Pasos de la receta
Ten a mano todos los ingredientes; si sigues una dieta baja en FODMAP, elige un plátano verde.
Pela el plátano y córtalo en rodajas.
Tritura en la batidora el plátano, el cacao, 3 cucharadas de café, las avellanas y la leche.
Pruébalo y ajusta el café a tu gusto; para una versión granizada, añade hielo o congela antes el plátano.