Smoothie energético de plátano, avena y anacardos
Ingredientes
- Leche semidesnatada , 200 ml
- Copos de avena, 30 g
- Plátano, 90 g
- Anacardos, 20 g
- Canela
Alérgenos
Pasos de la receta
Dispón todos los ingredientes; si sigues una dieta baja en FODMAP, tira de un plátano aún verde.
Vierte todo en el vaso de la batidora.
Tritura hasta lograr una mezcla lisa y homogénea.
Sírvelo en un vaso grande, espolvorea canela por encima y reparte unos trozos de anacardo.