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MigaDulce

Sándwich dulce de cacao alto en proteína

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  • 15 min
  • Difícil
  • 1 ración
Sándwich dulce de cacao alto en proteína

Ingredientes

1 ración

  • Huevo, 60 g
  • Clara de huevo, 40 g
  • Yogur tipo skyr, 50 g
  • Harina de avena, 35 g
  • Levadura en polvo, 5 g
  • Stevia
  • Leche semidesnatada , 20 ml
  • Cacao puro en polvo desgrasado, 10 g

Alérgenos

  • Gluten
  • Leche
  • Huevo

Según los ingredientes de la receta. Comprueba siempre las etiquetas: una marca concreta puede llevar otros.

Pasos de la receta

Tiempo total: 15 minDificultad: Difícil

  1. Reúne todo y vuelca en el vaso de la batidora el huevo, la clara, el yogur skyr, la harina de avena, la levadura y el edulcorante que prefieras; tritura hasta lograr una masa uniforme.

  2. Engrasa un molde cuadrado pequeño apto para microondas, vierte la masa y cocínala 4 minutos a máxima potencia; retírala y espera a que temple para poder manipularla.

  3. Para el relleno, disuelve el cacao y un poco de edulcorante en la leche removiendo con varillas hasta que espese en una crema; si queda demasiado fluida incorpora algo más de cacao y ajusta el dulzor a tu gusto.

  4. Corta el bizcocho ya frío en dos mitades, dóralas bien en una sartén o sandwichera y úntalas con la crema de cacao; también admite crema de cacahuete o mermelada como alternativa.