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MigaDulce

Gachas cremosas de avena con manzana y nueces

Vasitos y bowls
  • 5 min
  • Fácil
  • 1 ración
Gachas cremosas de avena con manzana y nueces

Ingredientes

1 ración

  • Copos de avena, 40 g
  • Bebida de soja, 200 ml
  • Manzana, 100 g
  • Nueces, 15 g
  • Canela
  • Miel, 5 g

Alérgenos

  • Gluten
  • Frutos secos

Según los ingredientes de la receta. Comprueba siempre las etiquetas: una marca concreta puede llevar otros.

Pasos de la receta

Tiempo total: 5 minDificultad: Fácil

  1. Ten a mano todo lo necesario para no interrumpirte a mitad de receta.

  2. Enjuaga la manzana y córtala; puedes reservarla para el final o sumarla ya a la mezcla si la prefieres más dulce y cocida.

  3. Reúne en un bol los copos de avena con la bebida vegetal o leche que uses, la canela y la miel o el sirope de agave.

  4. Para la versión al microondas, calienta el bol a máxima potencia 1 minuto, remueve con una cuchara, dale otro 1 minuto y, tras remover de nuevo, 30 segundos más.

  5. Si lo prefieres al fuego, calienta en un cazo la bebida vegetal con la canela y la miel o el sirope; cuando rompa a hervir echa la avena, cuécela 2 minutos a fuego medio hasta que quede tipo papilla, retírala, deja reposar 1 minuto y corona con las nueces y la manzana.