Vasito de chía y fresa para llevar

Con todos los ingredientes preparados, enjuaga las fresas, retírales las hojas y pártelas en trozos.

Pásalas a la batidora junto con la bebida vegetal y tritura hasta obtener un batido fino.

Vierte el batido en un bote hermético y añade el yogur, la chía y el endulzante (si sigues una dieta baja en FODMAP, mejor sirope de arce); remueve con una cuchara hasta integrar todo y deja reposar 15 minutos.

Transcurridos esos 15 minutos, vuelve a remover, cierra el bote y guárdalo en la nevera un mínimo de 4 horas, aunque lo ideal es dejarlo toda la noche antes de tomarlo.