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MigaDulce

Pancakes de avena, plátano y chocolate

Tortitas y torrijas
  • 20 min
  • Media
  • 1 ración
Pancakes de avena, plátano y chocolate

Ingredientes

1 ración

  • Copos de avena, 30 g
  • Huevo, 60 g
  • Bebida de arroz, 60 ml
  • Dátiles, 10 g
  • Plátano, 40 g
  • Chocolate negro 85%, 15 g
  • Canela

Alérgenos

  • Gluten
  • Huevo

Según los ingredientes de la receta. Comprueba siempre las etiquetas: una marca concreta puede llevar otros.

Pasos de la receta

Tiempo total: 20 minDificultad: Media

  1. Ten a mano todos los ingredientes salvo el chocolate, que fundirás al final.

  2. Bate los copos de avena, el huevo, la bebida de arroz, el dátil, el plátano y la canela hasta lograr una masa semiespesa; si queda muy densa, añade un par de cucharadas más de bebida vegetal.

  3. Engrasa una sartén con un poco de aceite y vierte una porción de masa; espera a que asomen burbujitas en la superficie antes de darle la vuelta para que no se rompa.

  4. Cuando esté dorada, gírala con una espátula y dórala por el otro lado; repite hasta terminar toda la masa.

  5. Sírvelas acompañadas del chocolate negro 85% derretido en el microondas unos 30 segundos a máxima potencia.