Saltar al contenido principal
MigaDulce

Pan de plátano vegano al horno

Bizcochos y magdalenas
  • 45 min
  • Media
  • 1 ración
Pan de plátano vegano al horno

Ingredientes

1 ración

  • Plátano, 150 g
  • Harina de avena, 40 g
  • Dátiles, 20 g
  • Canela
  • Levadura en polvo, 5 g
  • Semillas de lino, 5 g
  • Bebida de soja, 40 ml
  • Aceite de coco, 5 ml
  • Esencia de vainilla

Alérgenos

  • Gluten

Según los ingredientes de la receta. Comprueba siempre las etiquetas: una marca concreta puede llevar otros.

Pasos de la receta

Tiempo total: 45 minDificultad: Media

  1. Antes de nada, precalienta el horno a 180 ºC y elige un plátano bien maduro, que aportará más dulzor de forma natural.

  2. Hidrata las semillas de lino: ponlas en la batidora con 3 cucharadas de agua y tritura hasta que queden integradas (si lo prefieres, sirven igual las de chía).

  3. Pela el plátano, córtalo en rodajas y aplástalo con un tenedor hasta hacer un puré.

  4. En un bol, junta la harina de avena, la canela, la levadura en polvo y una pizca de sal, y bátelo; incorpora entonces el puré de plátano, los dátiles, la bebida de soja, el aceite de coco, la esencia de vainilla y una cucharadita de la mezcla de lino, y vuelve a batir hasta obtener una masa homogénea.

  5. Forra o engrasa un molde apto para horno, vierte la masa y hornéala unos 40 minutos; estará en su punto cuando se dore por fuera y un palillo salga limpio al pincharla.

  6. Deja templar el pan de plátano 15 minutos antes de desmoldarlo.